Prefeitura Municipal de Caxias - Maranhão

Os idosos que integram o Centro de Convivência de Idosos do Bairro Castelo Branco, participaram nesta quarta-feira (8), de uma série de atividades físicas voltadas para a promoção de saúde à pessoa idosa.

Durante a ação eles idosos puderam encontrar praticar movimentos que ajudam a manter a saúde e a qualidade de vida. A prática regular de atividade física na terceira idade, traz diversos benefícios, a exemplo de: Melhora da saúde cardiovascular reduzindo o risco de doenças cardíacas, fortalecimento muscular e ósseo, ajudam a manter a força muscular, controle do peso, mantendo um peso saudável, o que é importante para evitar problemas de saúde relacionados à obesidade, melhora da mobilidade e flexibilidade, garantindo a flexibilidade das articulações e a prevenir quedas; Saúde mental, reduzindo o estresse, a ansiedade e a depressão, além de estimular a cognição e a função cerebral; Socialização, prevenindo o isolamento e melhorando o bem-estar emocional, melhora da qualidade de vida, ajudando a manter a independência, redução do risco de doenças crônicas, aumento da longevidade, dentre outros.

A ação foi conduzida pelos acadêmicos do 8° período do curso de Educação Física do Unifacema, que estão cumprindo o estágio de saúde para o público idoso, sob supervisão da Professora Sarylainy Azevedo.