O encontro, voltado para os profissionais da secretaria, teve como foco o autocuidado e a reflexão sobre a forma como cada um está cuidando da saúde física, mental, social e espiritual. Também foi um momento para discutir como estão lidando com as emoções diante dos desafios cotidianos.
“Este autocuidado é uma obrigação que temos que ter com o nosso físico, mental e espiritual. Eu tenho meu apoio na base familiar. Isso cuida do meu lado espiritual, emocional. Fazer minhas orações em família e a minha oração particular. E, a parte física, colocar todo o estresse no Crossfit antes do trabalho”, ressalta Lêda Rodrigues, professora.
“Eu busco estar em contato com a família, filhos, cuido do lado espiritual. E também cuido do corpo. Não sou de academia, mas ando de bicicleta, faço caminhada. Não pode descuidar, gosto de ler, sempre estou lendo, que é o exercício da mente”, lembra Herbert Levi, funcionário da educação.
“Não tem como trabalhar de outra forma, sem cuidar do espiritual. Mas também temos que cuidar da prevenção física, tem que cuidar cedo, pois do contrário a pessoa vai adoecer. A base da família é fundamental, trabalhar o espiritual, nós somos seres humanos. O mundo virtual é o maior risco, e tem que ter muitas ações para tirar as crianças desse mundo”, ressalta Socorro Aquino, professora.
PARCERIA E CAMPANHA – A parceria entre Secretaria Municipal de Educação, Ciências e Tecnologia e Rede de Atenção Psicossocial, da Secretaria Municipal de Saúde, abordou a Campanha Setembro Amarelo em atividade que marcou os momentos finais da campanha, que faz parte de um movimento nacional de conscientização sobre a prevenção do suicídio e promoção da saúde mental. Criada em 2015 no Brasil, a campanha é simbolizada pela cor amarela e tem como lema a valorização da vida, estimulando a sociedade a falar abertamente sobre saúde emocional, acolhimento e solidariedade.
“Estamos trazendo este momento, este cuidado, buscando dar sentido à vida. A ideia é desacelerar um pouco para que estes profissionais que trabalham com a educação possam cuidar um pouco mais da sua vida. Eles estão ajudando os filhos de muitas famílias, e também precisam ser ouvidos e compartilhar um pouco do cuidado da saúde mental”, lembra Carlos Henrique, psicólogo da Rede de Atenção Psicossocial.
“Nós estamos proporcionando aos servidores da Secretaria Municipal de Educação, Ciências e Tecnologia este momento de cuidar da mente, porque é prioridade. Nós estamos levando uma profissional nas capacitações para falar sobre esta prioridade de cuidar da mente. Nós somos corpo, mente, espírito, e temos que cuidar para que a gente possa viver com mais qualidade”, destaca Alexsandra Maciel, secretária adjunta de Educação, Ciências e Tecnologia.
“Nós temos 24h, mas hoje é pouco para tanta coisa que temos para fazer. E o tema hoje aqui é valorização da vida, e diante de todas as nossas atribuições, também temos que olhar para quem está do nosso lado, aos nossos alunos, professores, colegas. A vida, por mais difícil que seja, tem que ser valorizada. Devemos estar sempre atentos aos nossos amigos, alunos, professores. E, aqui na secretaria, nós estendemos as mãos a todos”, destaca Adenilson Dias, secretário municipal de Educação, Ciências e Tecnologia.
VALORIZAR A VIDA – Valorizar a vida significa também cultivar hábitos saudáveis no dia a dia. Cuidar da alimentação, praticar atividades físicas, reservar tempo para descanso, buscar apoio espiritual, fortalecer vínculos sociais e, principalmente, procurar ajuda profissional quando necessário, são atitudes que fazem diferença no bem-estar de cada pessoa.
Pequenos gestos de cuidado consigo e com os outros podem contribuir para uma vida mais equilibrada, fortalecendo a esperança e a coragem de seguir em frente. Mas o convite vai além da campanha, para que cada um continue promovendo o cuidado integral e a valorização da vida não apenas em setembro, mas durante todo o ano.
