Os idosos também estão recebendo atenção da Campanha Janeiro Branco, que está sendo levada aos Centros de Convivência de Idosos. No bairro Ponte, os idosos participaram de dinâmicas que destacaram a importância do cuidado com a mente e o corpo. Ações que valorizam o bem-estar, a saúde mental e a qualidade de vida.
“Nós realizamos diversas atividades. Mas hoje estamos tratando sobre a saúde mental, o Janeiro Branco, para que eles possam ter uma mente saudável, com a atividade física e a dança. Em outros momentos eles têm artesanato, orientações nutricionais e todas as outras atividades que são oferecidas”, disse Inaldo Colasso, professor de Educação Física.
“A gente nesta idade tem algumas dificuldades. Eu quando fico só em casa, tenho umas dores de cabeça, mas quando eu chego aqui e que participo das atividades elas passam. Eu gosto de estar aqui, é um lugar alegre. Eu venho pra cá todo dia, porque em casa a gente não faz atividade, e aqui a gente faz”, disse Nelzuita Ferreira, assistida do Centro de Convivência de Idosos do bairro Ponte.
SAÚDE MENTAL PARA OS IDOSOS – Para as pessoas com mais de 60 anos, o impacto sobre a sociabilidade é ainda mais intenso. Muitos idosos ficam apenas em casa, não têm contato com aqueles que amam, e juntando estes aspectos ao envelhecimento, já pode afetar a saúde mental dos idosos.
A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, muitas doenças se desenvolvem pela sensação de impotência pelo avanço da idade. Com isto, para contribuir com a saúde mental dos idosos, segundo a entidade, deve-se ficar alerta aos sinais de incomuns, como: Choro recorrente; Tristeza sem motivo; Negligência com higiene pessoal; Irritabilidade; Mudanças de humor sem razão; Mania de doença; Vontade de permanecer na cama durante o dia todo.
COMO AJUDAR OS IDOSOS – Dentre as recomendações da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, são destaques, ao perceber que há algo fora do comum acontecendo com o idoso: Ajudar a criar uma rotina saudável; Incentivar a prática de hobbies; Manter contato, nem que apenas por telefone ou chamada de vídeo; Escutar quando estiver desabafando; Sugerir a procurar por um terapeuta, dentre outras situações.
